欲望の結果

こんにちは！

２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

昨日はお昼からビールを飲んでいたため、

酔っぱらってブログをお休みしました。

待ってた？

待ってないか　笑

お昼にお酒飲むと

酔いがまわるのが早いよねー。

飽きずにこのブログを読んでる方は覚えてると思いますが、

昼間の代謝は活発だからですね。

ヒトも含めた夜行性ではない生き物は

太陽と共に生きています。

日の出の光を浴びた瞬間から

時計遺伝子が細胞にスイッチを入れて

緩やかに血糖値もあがり

活性化します。

活性化により多くのエネルギーが必要になる為

摂取したものをどんどん消化・吸収・代謝して

エネルギーを産生していきます。

ただお酒などの異物は他の栄養素を後回しにして

優先して代謝されるのが体の仕組み。

エネルギーを産生したいのにお酒がどんどん流れてくるから

急いで代謝しようとするので

体に出てくるサインは「酔いが早い」こと。

普段はお酒飲んでも顔が赤くならない人も

昼から飲むと赤くなったりするのもそれ。

面白いね、人の体って。

ちなみに何度も言ってますが、

お酒を代謝・分解している間の他の栄養素は

代謝を「待機」させられている状態。

お酒の分解に時間がかかり

これ以上待機させられないってことになると

脂肪細胞に蓄積されていきます。

BBQを昼からやって

夜は家の中で飲み続けたりしていませんかー？

木田はそれで、

今朝体重を計ったら…

2㎏増えてました　笑

苫小牧は明日も天気良さそうなんだよなー

流行りのオンライン飲み会でもする？

あれって楽しいのかなー？

では～🍺