どう思う？

こんばんは。

遅くなったけど、このブログを読んでほしいと思う

2ッ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

今日はケトン体について知ってほしい。

少しだけでもね。

ケトン体は

肝臓で貯めたエネルギーを使い果たしたら

肝臓で生成される。

簡単に例えていうと絶食が続いたとき。

絶食が続いたときっていうのは、

飢餓状態のとき。

飢餓状態ってことは、

人にとっては危機ってこと。

人にとって危機とは、

命に係ること。

そう、

ケトン体って

人が危機的状況の時に

命を守るために作られるもの。

エネルギーも

糖や脂肪に比べれば

とても少ない。

間違えれば、

血液中に溢れ

最悪の場合は命に係ることも。

どう思う？

ケトン体が常に生成されてる体って

健康だと思う？

ケトン体が良いとか悪いとかではなく、

それだけに注目するのってどうなの？ってこと。

体はあらゆる臓器や血管や神経が連携をとり

バランスを整えてる。

生きるために。

整えやすくするには

食事が大事。

食とは人を良くすること。

あなたは

このブログを読んでどう思いますか？