常習化。

こんばんは！

２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

気まぐれなブログに来ていただきありがとうございます。

数か月前までは

このブログも毎週日曜日に更新することを常習化してました。

色々な事情から継続して常習化するってことが大変でした。

しかもブログって一方的な発信だし、

反応もないしね。

僕のブログはそんなこんなで不定期になりましたが、

大変なことも継続して常習化するって

気付きが生まれて効果や成果が出るんですよ！

地味はものほどつらいけどね。

ダイエットもそう。

今までダイエット指導してきて感じることは、

常習化できる人が成功率が高いということ。

1人ではできなかったダイエットも

誰かに見てもらうことで抑止力になり

それが当たり前になっていく。

そしてそれが飽きない。

飽きないことの常習化です。

これができる人は多少の変化にも動じない印象があります。

減量の停滞期なんかも動じない。

指導してるこっちが焦るくらい　笑

動じないから目標達成まで継続して

結果を出せるんですね。

常習化が成功の秘訣なのかもしれません。