健康ですか？

こんにちは！

２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

北海道も今日から緊急事態宣言が発令されました。

予定してた野球の練習もなくなり

天気も悪いのでずっと家にいました。

最低限の家事をし、

ご飯を食べ、

テレビを見て、

うとうととうたた寝。

なんか健康的ではない。

何もしてないのに疲れた感じがする。

健康って何だと思いますか？

今は外に出なければ感染リスクは下がる。

それと健康は違うよね。

よく食べ、

よく笑い、

よく働き、

よく運動し、

よく寝る。

これじゃない？健康って。

僕はそう思います。

一番免疫力が上がると思います。

体って急に変わらないけど、

この自粛生活が続くと

感染しなくても不健康になる人が増えると思う。

それが善とか悪とか、

正解か不正解とかで話すのはナンセンス。

心のバランスと

体のバランスが大事。

制限するのって、それ自体が大義名分になり

言い訳として善悪に発展する。

そうすると本題がすり替えられて違う論争が起こる。

こんなの健康的じゃないよね。

もっと尊重して考えられること、

できることってあるはず。

なんとかうまくやれないもんかなー。

あー、お腹空いた～