日没
こんばんは。
２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。
すっかり日没が早くなりましたね。
北海道は16時頃。
ヒトの細胞は日没後３時間で
蓄積モードに変わる。
これは太陽と共に生きてきた証。
道産子の晩ごはんは早めにしないと
蓄積しちゃう。
今日の晩ごはんは何にしよーかなー。
栄養と健康
一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ協会認定 ２ッ星栄養コンシェルジュ®、１ッ星栄養コンシェルジュ®登録講師の木田です。 ライフスタイルや目的に合わせて食べ物を選び・伝えるスペシャリスト。 ダイエット、筋力アップ、生活習慣病予防、介護予防、成長期、妊活など目的別にコンサルティングをご案内致します。 このブログではその情報や方法をわかりやすく伝えていきます。 プライベートのことも書きますよ～。
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