健康診断②






こんばんは!




2ッ星栄養コンシェルジュ®の木田です。





先日、健康診断でした。





背は1㎝低くなっていましたが 笑





採血の結果が届きました。











いたって健康ですね。





このブログを見ている方は尿酸値が高いのは知っているかと思います。





それ以外はA判定ですが、





問題ありが1つあります。





そう、腎機能。





A判定ですがその基準値の範囲の最低間近。





お分かりですね、推算GFR(eGFR)。





これは腎臓の推定ろ過量を数値化したもの。





著しく低い(30以下)数値なら





透析の準備をしなきゃいけません。





僕の場合はお酒とそのアテ。





高たんぱくなものを好んでるせいですね。





これからは飲酒量と





たんぱく質量のコントロールを考えなければと思います。





でもね、それがまた大変なんですよー( ̄▽ ̄;)





この先、お酒を楽しむために努力しまーす。

栄養と健康のコンサルティング

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ協会認定 2ッ星栄養コンシェルジュ®、1ッ星栄養コンシェルジュ®登録講師の木田です。 ライフスタイルや目的に合わせて食べ物を選び・伝えるスペシャリスト。 ダイエット、筋力アップ、生活習慣病予防、介護予防、成長期、妊活など目的別にコンサルティングをご案内致します。 このブログではその情報や方法をわかりやすく伝えていきます。 プライベートのことも書きますよ~。

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